WECHSEL-FUSSBAD
Kneipp-Therapie
Die thermischen Reize beim Wechselfußbad können bei kalten Füßen helfen.
Anwendung
Zwei Fußbadewannen oder Eimer sind für diese Anwendung notwendig.
Es ist darauf zu achten, dass das Wasser bis etwa eine Handbreit unter die Kniescheibe reicht.
Die Füße werden zunächst für 3 – 5 Minuten ins 36 – 38°C warme Wasser getaucht, dann einige Sekunden in maximal 18°C kaltes Wasser wechseln. Das Ganze wird dann nochmals wiederholt.
Vorteile vom Wechselfußbad
Chronisch kalte Füße und Durchblutungsstörungen sind die bevorzugte Indikation für das Wechselfußbad. Auch bei Schlaflosigkeit kommt es zur Anwendung. Häufig werden auch Kopfschmerzen günstig beeinflusst. Je nachdem welcher Zusatz im Fußbad verwendet wird, kann dies die positive Wirkung des Fußbades nochmal verstärken.
Nicht anwenden bei
- Krampfadern
